最好买只乌鸡炖汤喝 材料：乌鸡一只 配料：枸杞，当归，大枣，大葱，蒜片，大料即可 做饭： 1.把乌鸡清洗3-4遍 直到没有血水为止 2.盛满凉水淹过乌鸡2cm—3cm 放入上述配料 3.不要加油 盐（千万别加否则没有补血的效果） 4.如果有其他喜好，可以加点酱油 之后旺火蒸25分钟 5.视水蒸发情况加入适量热水 直至乌鸡熟透 6.重点以喝汤为主，每次吃饭之前 吃少许鸡肉 坚持两小碗汤 最好能持续3-4天 这样才能有比较好的效果 这个是专门咨询医生的，我女朋友之前做过人流，就是这样滋补的 我给弄了两只鸡 一直滋补了6天 效果很好 就是没盐 不太好喝 不过很补的 另外还是建议以后别人流了 有了孩子还是生下来的好 上次因为女朋友不想要孩子 看着她难受的样子 我心都碎了 那一刻 我认识到一个女人的伟大 从身体上掉下一块肉那不是好玩的 祝你早日康复 恢复元气
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