考虑外踝的三根韧带中可能有损伤甚至断裂。一般早期损伤时就用石膏或支具固定3-4周不下地,往往多能恢复,但现在处理复杂些。建议先查磁共振明确后看情况而定。
韧带没断,仅仅损伤、水肿、关节积液,休息3周,每日热敷、泡脚,外用活血消肿止痛的膏剂或酊剂,患肢适度抬高,支具固定踝关节。
如果韧带断裂,时间长了,可能要手术修复了。
在确定骨头没事的情况下需要静养。我的脚踝两个月前踢球扭伤,现在还没消肿,但是勉强能走路。不过在恢复行走的过程中,切忌运动量过大,只能每天一点点慢慢来,网上看到些恢复方法:(1)自我推拿法,方法是右足踏在小凳或台阶上,将右手虎口贴于跟腱上段,拇指与其余四指分别夹于跟腱内、外侧,由上向下推拿,频率100~120次/分,推1~2分钟后,再用同样方法推拿左侧(换用左手)(2)足踝伸屈法,躺在床上,双踝关节主动用力背伸、跖屈50~100次,坚持每天练一次。可改善跟腱的柔韧性,改善血液循环,改善踝关节功能。我当时也很郁闷,想快点下地走路,但事实证明急不来,慢慢来吧,给点耐心和信心。
问一下你 你现在脚好了吗?我的脚现在也疼了两个月了,还不能正常走路。问一下你现在如何了?怎么治的?可以告诉我一下吗?
照片的结果有吗?可能有骨折或小骨碎片。建议复查DR 。敷药可能起不来多大作用。