适当多吃一些西红柿、苋菜、青菜、卷心菜、胡萝卜等维生素C含量丰富的蔬菜，以促进纤维骨痂生长和伤口愈合。 动物肝脏、海产品、黄豆、葵花籽、蘑菇中含锌较多；动物肝脏、鸡蛋、豆类、绿叶蔬菜、小麦面粉中含铁较多；麦片、芥菜、蛋黄、乳酪中含锰较多，可适当多吃。除此以外，也可服用含有这些物质的药物。
为了预防感染发炎，建议用碘伏消毒后用无菌纱布包扎。
我爸爸把大脚趾指甲弄掉了，也是撞在什么上了 他身体很好，什么都没管，后来指甲就一点点从里面长出来，挺恐怖的倒是，开始的时候指甲边缘像啤酒瓶盖一样有锯齿，后来就好了 建议你消消毒，经常把云南白药的药粉撒上，保持干燥，然后一切都自然，我爸就那么弄的，很快就好啦~
只要稍微注意营养均衡就可以了，还要吃钙片，因为钙影响指甲的生长，其他没必要刻意补
我的小时候也被砸伤拔过，后来长出来跟原来的一样，不用担心
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