排骨汤里能放红枣吗

排骨汤里可以放红枣的。放红枣有利于活血益气，利于身体健康。

拓展资料:

排骨汤加红枣的功效

排骨汤加红枣有很高的营养价值，具有滋阴壮阳、益精补血的功效。熬汤来放上葱，和一些相应的调味料，煮过后非常美味，也很有营养。

排骨汤加红枣含有丰富的维生素B，而维生素B能够促进血液循环，使皮肤和毛发光润，脸部皱纹平整，皮肤显得更加健美。

排骨汤加红枣能使血中含氧量增强、滋养全身细胞、活络气血，不仅可以养血安神、滋润肌肤，还可以增强人体免疫力，缓解贫血、烦躁不安等症状，是补气养血的圣品。

骨头汤里面可以加红枣，下面是做法。

准备食材：枣、枸杞、排骨、盐、姜。

1，首先把红枣清洗干净备用，排骨清洗干净备用。

2，首先烧一锅水，放些姜片下去，水开后将排骨放下去稍微煮个1分钟。

3，然后把煮过的排骨捞出来，用水冲洗一遍备用。

4，将洗净的红枣，枸杞，排骨一起放到锅里，一次性倒入清水就可以开始煲了。

5，然后盖上盖子，开大火煮开后转小火煮2个小时左右。

6，煮好后，加上食盐调味，就可以出锅食用了。

红枣和排骨虽然属于两种不同的食物，生活当中，用红枣来断开谷的人也不乏少数，红枣可以起到排清玄的功效，然而排骨汤当中，含有的营养价值是任何事物都无法比拟的，为了能够发挥排骨的功效，在里面适当的加上1些红枣，也能够减少身体的副作用，下面就由小编给大家讲述一下，红枣排骨汤功效有哪些呢？

营养功效枸杞可滋补肝肾、明目，润肺止渴，进而使人面色红润，最适合用来消除疲劳。枸杞能预防动脉硬化及防止老化;还具有温暖身体的作用。红枣具有补中益气、滋脾土、润心肺、生津液、悦颜色的功效。红枣枸杞都有很好的护肝功效，熬夜族平时也可多多食用。枸杞红枣茶做热饮冷饮均可。冬天可以放一片姜一起煮，能很好的驱寒。夏天放一点菊花一起煮，冷却后放冰箱做冷饮也不错。
【备注】：枸杞虽然具有很好的滋补和治疗作用，但也不是所有的人都适合服用。由于它温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的人最好别吃。最适合吃枸杞的是体质虚弱、抵抗力差的人。而且，一定要长期坚持，每天吃一点，才能见效。一般来说，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适;如果想起到治疗的效果，每天最好吃30克左右。
以上就是红枣排骨汤功效做出的详细解答，除了红枣之外，在里面适当的加上1些枸杞，或者是当归等等，排骨汤属于老少皆宜的食物，除了含有的丰富的骨胶原，可以促进青少年的发育，预防老年人的骨质疏松，对于孕妇，调节自己的身体是很有效的。

【食材配料】：排骨、玉米、红枣、枸杞、葱、盐、胡萝卜、料酒、生姜。

【制作过程】：

1、首先，去市场上挑选1根新鲜的排骨，将它剁成小块，再将它们冷水下入锅中，同时，加入少许去腥的料酒，和适量的姜片和葱段，大火煮开后，立即捞出，并将它们倒入清水中冲洗干净，沥干水分后，装入盘中备用。

2、另外，准备5-8粒的红枣（用冷水泡涨），1根新鲜的玉米，和1根胡萝卜（提前把它们改刀切成3-5厘米小块），全部弄好后，再将它们和焯好的排骨一起倒入高压锅中，最后，再加入适量的开水（没过食材1厘米），盖上锅盖，开中小火煮40分钟（从阀门顶开后，开水计算时间，除此以外，切忌中途添水）。

3、40分钟后，再放入少许的盐调口，最后，再撒入适量的葱花和枸杞即可，装锅上桌，虽然玉米红枣排骨汤的做法非常简单，但是营养价值是非常丰富的，几种新鲜的食材搭配在一起，不仅汤鲜味美，而且营养丰富，夏天喝汤，但凡注重养生的人，这道汤肯定是必不可少的，某些人甚至把它视为各种汤的优先选项之一。