首先不要纠结于发生的事情。
其次你要摆正心态，等待去做监测，现在的三代试剂等到高危后八周就可以监测了，如果是阴性，那么就可以排除了，至于国家的三个月的说法是针对所有的人群，八个星期就已经完全排除了。
现在到监测的这段时间，不要把身体情况对号入座，这都是无意义的。你要知道，只有30%的人才会出现所谓的窗口期症状的。其他的人都是因为心情焦虑而引起的。
窗口期内只有诸如感冒，发低烧，四肢无力，皮疹等症状。不存在你描述的情况。
你现在的心情我完全可以理解，因为我也是这么过来的。但是现在想想这段时间焦虑于事无补，所以最好的方法就是转移注意力。
最后，一定远离高危，自己一定要爱惜自己。
祝你健康！
上火了，去吃点下火的药
讲一下高危的情况？
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