我妈妈48岁了 身体特别怕冷。手脚都冰凉的。去中国十佳医院检查也没个说法。

寒湿重
人体缺血和气血水平低的表现；

告诉你妈几个方法：
1.每天早6--8时前喝一碗大枣小米粥和生姜红糖鸡蛋汤。【生姜带皮煎】
2.应该保证一日三餐吃热、吃饱、吃好，三餐不合理，健康远离你。物无美恶，过则为灾；满足食物“金字塔结构”，即百分之五十谷类豆类食品，百分之三十新鲜应季蔬菜类食品，百分之十五鱼、肉、蛋类食品，百分之五油脂类食品。 注意细嚼慢咽；
3.饮水之道：晨勿多饮，饮必温热，不渴不饮，饮必三口，慎选水源；
坚决反对不分青红皂白“每天8杯水”的大忽悠；
4.一定要穿暖和，手足温热为标准。防止空调病；停止一切啤酒冷饮、生冷硬食物 ；
5.不要食用转基因食品；不要食用色拉油；不要食用反式脂肪酸及一切制品；
6.慎吃西药。不打点滴,本来寒湿就重，还要把冰冷药水身上打，等于雪上加霜；西药都是各种酸，常用导致身体偏酸性，身体偏酸性容易患癌已经是不争的事实。不要喝牛奶、咖啡；不要喝饮料，有阿巴斯甜防腐剂甜蜜素等等的，常用导致癌症白血病； 食用天然食品【神造的】，不要食用一切人造的、化学的合成物；
7.睡前热水泡脚20分钟，同时趁热喝一碗当归红糖米酒鸡蛋汤。
8.必须保证21时--凌晨5时有效睡眠。建议用硬板床。夜里是人们长气血的时间，也是三焦胆肝肺脏的工作时间，对人体的健康极为重要。最好中午11-13时能够抽30分钟时间睡午觉，养心怡人；
9.保持开朗愉快的心情,适当运动锻炼。坚持每天敲胆经穴位【立正时，大腿外侧手中指处；】10分钟。按压“足三里”,药方可以服用

从提供信息分析：1、48岁了，更年期阶段；2、身体特别怕冷，阳虚表现；3、手脚都冰凉的，特别是脚，还想往上面走的感觉，静脉回流不畅，心脏功能减弱；阴阳之气不能相续接，阳气不能达到四末，尤其是脚趾末端（疑有末梢神经炎）；4、从骨头里冷到外面，肾主骨生髓，元气大伤，殃及肾阳；5、睡了比较轻。不能有人吵，醒了就很难睡着了，心胆虚弱；6、 吃菜多 ，饭吃的很少，（是否减肥、是否控制血糖、是否保持体形、是否有肝胆疾患等）全身能量热量来源不足，抵抗力下降，阳气不足；7、用药、滋补不当，补阴滋阴而伤了阳气；8、建议做颈椎、脊柱、血糖、心血管、肝肾检查，如查体后一切正常，在四诊资料不全，仅凭上述信息可判断为心肾阳虚所致。

您好，个人没有读过中医，但是可以算久病成良医。
从您的描述，可以知道您妈妈是寒性体质，本人也是寒性体质的，但是我通过以下方法解除体内寒气的。
第一，泡脚，泡脚是驱除寒气的第一步，建议在晚上10点左右泡，感觉那段时间泡效果比其他时间更佳，坚持2周，如果感觉还是没效果，建议坚持更长时间。
第二，寒湿是同时存在的，光驱寒不去湿是没有效果的，所以第二步是“山药薏米粥”，坚持每天早上喝，薏米不要放太多，可以加些瘦肉令粥鲜一点。
第三，玉屏风散，可以按玉屏风散的份量平时饮用。
通过上述我相信大部分人都把寒气消除。
PS：本人是过敏性鼻炎，通过驱寒的方法消除症状的，希望对您妈妈有用。还有寒性体质的人不宜过补，因为很难补进去的。

肢寒怕冷，中医诊断有三型。
一为阳虚，寒盛

二为血虚
三为阳郁，
服用温补药无效则应考虑阳气被郁，无法伸展而致阴阳不能相接所致

看看你们常吃的食物中是否有 凉性、寒性的食物 比如黄瓜 冬瓜 西瓜 鸭肉 绿豆 梨子 小米 苦瓜等 一般夏季结果的食物为寒性的 冬季的为温热性的

还有主食（米面）一定要适当的多吃 像你妈那样菜比饭吃的多是不行的 因为 米面是 主要且直接的供能物质 人体的代谢 需要的能量90%都来自于它

有条件 以后可以改食 面食 因为同质量 面食比米的能量多些 体积小些 且 面食是温性的