我想学breaking，应该怎样训练

15岁是个非常非常好的年龄段。

BREAKING入门一般分2种，POWER 和STYLE

STYLE一般有3种：TOPROCK，FOOTWORK，FREEZE
简单说：就是小地板，自己创造套路。

POWER你应该知道，力量的意思。 BREAKING简称：技巧
就是用技巧来运用不可思议的力量。

大概就这么多， 你想学的话必须一步一步来。
1.找个舞房：BREAKING非常讲究气氛
2.给自己定个体能表：（注意：体能是“查克拉”并不是加强肌肉）
这一点一定要搞清楚，体能有了，再瘦的胳膊一样能做任何大招。特别是POWER

3.开跨，15岁骨骼差不多长好了，开跨不会影响身体。 （但注意别硬开，韧带拉断就麻烦了）
4.开始练招。注意一点，POWER不能盲目练，连错方向了，还要硬掰，非常累得。
5.舞房的朋友会指导你。

跳breaking注重力量和技巧，你刚开始学的话可以从力量着手，平时的话多练练倒立，俯卧撑之类增强手臂力量，但是要注意安全，容易受伤。

肌肉都是练出来的 我学跳舞之前 身体和楼主差不多 ， 现在壮多了 ， 多健健身 贵在坚持 还有多拉韧带

我跟 你一样以前是跳poppin的 我转breaking都一年多了 我身体还没你好
我178 52kg bk这些动作都是让你的机能去慢慢适应一个动作
并不是劲大就要好点 人越瘦越轻 而power都是靠惯性【但也要机能】
现在都是玩style 主要是toprock footwork freeze chair 倒立的衔接 再加上power】、

没问题的 你能成功的 时间熬出来