轻度脂肪肝应注意什么

患有脂肪肝的患者是需要注意平时的饮食习惯，是比较重要的。脂肪肝患者要改变不良的生活习惯，多吃新鲜蔬菜，补充维生素，限制脂肪及碳水化合物的摄入，增加运动量，戒酒，体重超标者应减肥。脂肪肝的治疗应以调整饮食为主,适量蛋白、低糖和低脂肪，在配合使用干唯槺茶可以减少脂肪肝多余肝脂
脂肪肝不能吃动物内脏。动物内脏属高胆固醇食物，所以脂肪肝不宜食用猪肝、鸡肝以及其他类动物内脏。
脂肪肝患者不能吃猪肥肉。据有关资料显示-每100克猪肥肉中脂肪的含量高达90.8克，所以猪肥肉是一种富含高动物性脂肪的食物，因此脂肪肝患者应禁止食用或尽量少食猪肥肉。
脂肪肝患者不能吃蛋黄、蟹黄：蛋黄、蟹黄亦属高胆固醇食物，所以脂肪肝患者必须限制食用，特别是鸭蛋黄，其胆固醇含量可高达1522毫克。

建议:有资料显示，约30%的酒精性脂肪肝可发展为肝硬化;约1.5%至8.0%的非酒精性脂肪肝可进展为肝硬化，除可导致肝硬化外，脂肪肝还会与高血压、糖尿病、血脂异常等“狼狈为奸”，引起冠心病、中风等心脑血管病。
在传染病医院脂肪肝门诊就诊患者中，也体现出了类似发病特点:90%的脂肪肝患者体重超标(其中47%为偏重，43%属于肥胖;52%的脂肪肝患者存在血糖代谢异常;28%的脂肪肝患者同时有高血压;35%的脂肪肝患者伴有血脂异常。
脂肪肝属祖国医学“肝郁胁痛、瘀阻气滞”范畴，各种损害肝脏的原因均可导致脂肪肝。祖国医学认为对于脂肪肝，以祛湿化痰、活血化瘀，舒肝利胆，调和脾胃为治则。护肝片由柴胡、茵陈、五味子、板蓝根、猪胆汁、绿豆等制成，方中柴胡、茵陈入肝胆经，疏肝解郁，清热利湿;板蓝根、猪胆粉、绿豆清热解毒;五味子收敛固涩，益气生津。诸药合用，具有疏肝理气、清热养肝、利湿解毒、健脾消食、降酶和利胆降脂的作用。对各种原因导致的脂肪肝均有明显疗效，对高脂血症也有一定效果。因此，护肝片是一种价格低廉，疗效确切，值得临床推广的治疗脂肪肝的常用药物。
药理学研究表明，护肝片具有保肝降酶、抗炎抗氧化、保护肝细胞膜、促进脂肪代谢和消化吸收及利胆降脂等多种作用。长期大量临床应用也证实，葵花护肝片对肥胖型脂肪肝、高脂血症型、酒精型和糖尿病型等各种原因引起的脂肪肝均有明显的治疗效果。不仅如此，护肝片还能消除降脂药、降糖药等慢性病用药对肝脏的损害，进而提升相关疾病的综合治疗效果。
提问者对于答案的评价:
建议:应以低脂饮食为宜,增加蛋白质的摄入量,限制糖的摄入,同时要经常锻炼,比如慢跑,快速步行,打羽毛球,跳舞,做体操,游泳等,这类运动可以降脂减肥,促进肝内脂肪消退.

主要从下面几个方面注意：
少吃：内脏避免食用高胆固醇食物，如动物内脏、鸡皮等。辛辣如辣椒、胡椒、咖喱。
少喝：肉汤、鸡汤、鱼汤等含氮浸出物高的食物要尽量避免。
限制：食盐每日以6克为宜，不吃动物油，植物油用量也要限制。
最后口服降血脂的药物，可以使用德浦的干维槺茶
的，可以清除多余脂肪，而且对于身体无害。还有建议您到医院就诊，根据血脂结果选用药物更加合理。
合理的饮食控制和运动锻炼是大多数慢性脂肪肝患者治疗的基该方法，也是预防和控制脂肪肝进展的重要措施。但绝大多数患者，难以长期坚持运动及饮食等行为治疗。预防和消除脂肪肝，不仅要调理饮食，还要首先进行适量的运动锻炼。每天坚持体育锻炼，可视自己体质选择适宜的运动项目，如健步行、慢跑、打乒乓球、羽毛球等运动；要从小运动量开始，循序渐进，逐步达到适当的运动量。适当的运动量相当于慢跑15-20分钟的量。健步行中等速度不宜少于45分钟。

脂肪肝的临床表现多样，轻度脂肪肝多无临床症状，易被忽视；约25%以上可无症状.
中度和重度脂肪肝：有类似于慢性肝炎的表现，疲倦乏力、胁痛、食欲不振、恶心欲呕、食后腹胀、以及右上腹或两胁不适，且在食后、酒后及运动时较为明显；少数有黄疸、脾大、肝硬化、右上腹疼痛、舌炎、口角炎、四肢麻木等。可因营养不良而成消廋状，可因肥胖症成肥胖外观；
首先，治疗必须要从饮食调整，营养失调是导致脂肪肝的主要原因，营养不良与过甚均对肝脏有害。
第二，必须限酒，减肥，降脂，护肝。第三，针对原发病治疗：降糖、降脂、护肝药物等；
中医中药治疗：中医中药对脂肪肝的治疗有独特优势，可服用单味中药或复方中药。蓝韵甘舒胶囊在修复受损肝脏，保护
肝胀这方面有非常好的疗效，你可以上他们的网站看一下，ganshu.net,希望可以帮到你，祝你健康。