馒头是主食，提供身体需要的能量，什么东西吃多都会胖，要适量，馒头是蒸煮而成的所以不会胖人，而面包里面添加的东西很多，除非自己做的，要不外面买的很多油，并且可能是垃圾油，地沟油
早餐喝燕麦不仅不发胖而且还减肥。如果你是男生更有效。 不会绝对但是吃一个就好而且不要配牛奶最好配水吃。很饱肚的！ 每个人的身体
吃面包比吃馒头更容易发胖
面包热量更高 建议豆浆加点蔬菜水果，鸡蛋什么的
