爱眼护眼知识有：
1、尽量不用过细的笔写作业，作业用纸要洁净。
2、写字时，台灯灯光要从左前方射来，白炽灯40瓦，日光灯8-11瓦即可。
3、看电视要距离电视画面对角线的5倍以上。
4、每学期定期检查两次视力，每年作1-2次眼部常规检查。
5、端正读写姿势，读书写字时眼睛和书本的距离在33—35厘米左右。
6、如果出现视力下降，一定要尽快到医院眼科作进一步的检查。
7、屏幕的高度应该与看电视人的视线平行或稍低一些，过高、过低会引起眼睛疲劳。
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