我感觉首先重心稍微要低些,把重心压在非起跳脚上,这样后撤的力度更好些.
在非起跳脚蹬地使身体后撤的同时,起跳脚往后放(或者侧方移动),落到合适的跳投地点,此时后撤完成,重心落到起跳脚.在做脚步动作的同时球也要向后撤的方向拉过去.
至于动作,自己选择
一定要用非起跳脚撤步.
希望帮到你
后撤投篮要求有比较强的爆发力，爆发力越好，对自己越有利。
撤步的动作要以髋关节为原点，使骨盆绕一侧髋关节的垂直轴作侧向转动，增大第一步的步幅
最后
蹲
起跳
射！！
进了
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