本来糖是从甜菜和甘蔗提取出来的，从甘蔗提取的糖分没有经过过滤得话，就是红糖，白糖是将红糖中的一些成分过滤去之后才变得雪白的。
红糖是用甘蔗的茎汁，直接经炼制而成的赤色结晶体。许多人不爱吃红糖而爱吃白糖，认为白糖精纯，对身体有益。其实红糖的营养价值比白糖高，正如粗米比白米的营养成分高一样。据营养学分析，红糖含钙质比白糖多两倍，含铁质比白糖多一倍。其他微量元素如锰、锌也比白糖多，同时还有胡萝卜素；维生素
b2，烟酸等，这些营养物质对孕妇、产妇、婴儿都是十分必要的；尤其是红糖对妇女的经期、孕期、产期和哺乳期，均大有益处。
由于甜菜糖糖蜜带有令人不愉快的气味；因此、世界各国均不生产带蜜的甜菜红糖。
红塘就是纯净白糖加了点矿物质。。。。。但那点矿物质的量很少，还不如从肉中摄取，更何况红塘甜度低，还有种怪味。
如果你第血糖的话红塘的确比较好，但一般情况（如果不是为了给肉上色）还是用白糖好。
红糖、白糖、冰糖有啥区别？哪个对人体更好？看完可不敢再乱吃了
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