喝红茶能减肥吗？

红茶可以起到一点的减脂的作用，但是效果不如绿茶。特别是绿茶中的普洱茶。\x0d\x0a绿茶和红茶都是六大茶类之一，两者的加工工艺不同，绿茶是不发酵茶，所以保留了清汤绿叶的品质特点，即干茶翠绿，茶汤嫩绿，叶底鲜绿。红茶是全发酵茶，外形乌黑，茶汤橙黄到红浓明亮、叶底棕红，口感穿厚，鲜爽，比较出名的有福建的正山小种（红茶的鼻祖）、祁门红茶、云南的滇红、广东的英德红茶等。

可以。

红茶是理想的利尿，帮助排除毒素，预防自然保水，有助于减肥的理想佳品。红茶中含量多的咖啡因，可促进脂肪分解。选择在活动量大的白天或运动前饮用，效果马上看得见。

饭后来1杯，排出肥油、轻松成为不易胖体质！大鱼大肉吃进油腻脂肪后，藉由1杯红茶，就可吸附油脂排出体外。

红茶当然要喝热的！因为除了热气腾腾时茶的香气最棒，咖啡因在高温下才能更快溶解，替你减少体脂肪堆积。

拓展资料

一、红茶要用来减肥最好的方法是搭配一些生姜一起煮，这样减肥效果会比较快，而且可以暖胃。但是，生姜红茶的味道有点奇怪，得看个人的适应程度了，要是可以接受的话可以尝试一下。为了调和味道，也可以在生姜红茶中加入点蜂蜜，增加淡淡的香甜。

二、每天早晚各一杯生姜红茶，不仅瘦身还有清肠暖胃的功效，红茶茶叶的咖啡因含量反而是咖啡豆的2倍，排出多余的水分与老旧废物可抑制脂肪与醣类吸收。

三、红茶中含丰富的咖啡因，可分解脂肪，将囤积的体脂肪分解到血液中，让运动时的燃脂力加倍。还有，咖啡因也有利尿作用，可以刺激肾脏，扩张血管，提升水分代谢，排出多余的水分与老旧废物。同时，咖啡因还可活化胃液分泌，促进消化，但胃不好的人要小心不要摄取过量。

四、想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇功效，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪。

五、想通过喝红茶减肥的人士，最好是在运动之前喝一杯红茶，这样在运动的过程中，咖啡因就会发挥神奇功效，随着大家的运动一起分解体内的多余脂肪。