心情烦躁的时候就什么也别做，我也常感觉不顺，这时候就听听音乐，上网玩玩游戏，要不去逛街等等娱乐性的活动，能够转移注意力，别老想那些令你烦心的事。凡事顺其自然就好。
1.发泄（打拳袋，不建议女的）
2.看书
3.看电影（看以前没看过的，看几十遍周星驰演的电影能笑出来，笑料爆点都已经知道了，有啥好笑的。要不然你以经不喜欢这种类型的电影换一部。）
3.去旅游（去休息）
4.打游戏（打不过就去跟电脑打，再打不过就打以前你答赢的，如果你还打不赢我已经不知道怎么说了，你以前怎么赢的）
5.去郊外（溜溜狗，跑跑步）
建议还是接受心理咨询吧。
不知道大半年前，发生了什么特殊的事情吗？
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024