痛苦的记忆

首先 你要明白 痛苦的回忆是忘不掉的 否则它就不痛苦了 比如说你每天吃饭 你能记得起好多年前的某天你吃的某顿饭吗？除非那是有特别意义的 夹杂了一份很好或很不好的情绪在里面你才可以记住 对不对？想一想。
回忆里的事情总是拌着一份情绪 让你想起那件事时 你首先感受到了当时的情绪 所以会快乐或痛苦 你要做的是把事件与情绪剥离开来 把情绪放一边 想想事情本身 事情是你的人生经历 人生经历是有苦有甜的 该发生的都发生了 不该发生都没有发生 痛苦没什么不好 越接触过痛苦的人才会懂得珍惜快乐 所以要透过现象看本质 看事情本身给你带来的价值是什么 你从中能学到什么 然后旁边那份痛苦的情绪就会慢慢减轻 你也可以想想快乐的事情啊 总不会一件都没有吧
记住 善待自己的记忆 自己的记忆也会帮助你 快乐的

我也和你一样有过一段很痛苦的回忆,说实在的到现在我也忘不了,可我不会像以前那样时不时的想起.
我想往往越痛苦的记忆会越深刻,不是那么容易说忘记就忘记的,有时越想忘记它反而越清晰的出现在你的脑海里,所以不必去急着忘记,现在最主要的是你要让自己开心和忙碌起来,开心了就不会去想这些事,忙碌了就没时间去想了!
我以前是对那段记忆耿耿于怀,天天想起,很痛苦,现在幸好有了个好男朋友,让我开心,让我欢笑,渐渐地,淡忘了些
只有时间,只有时间才能冲淡记忆,记住不要做过激的事!

人要看到未来,不能背着历史沉重的包袱前进

去一个你不曾去过的远地方吧.

1、让自己变得宽容、大肚，这样就会坦然面对对过去的事情。
2、看心理医生，把心结打开。