湿在上焦肺会生痰、咳喘、胸闷、气短。
湿在中焦会脾虚、食欲不振、失眠、健忘、思虑过度、困倦无力、大便溏泻。
湿在下焦会腰膝酸软、无力、下肢沉重、浮肿、小便不利等。
湿气重的表现有：头发爱出油、面部油亮、睡觉留口水(湿气饱和自行流出)、排便粘稠(不易冲掉)且多便、小肚子大、耳内湿(耳禅湿)、阴部潮湿、小腿肿胀。
建议每天喝杯稀健薏米红豆茶，或多吃些利湿健脾的食物，如：赤小豆、红豆、薏米、绿豆等
体内湿气重，一般有6个表现！舌苔黄腻占一个，你也自测下
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