当然有影响了，根据年龄的不同，人们睡眠的时间也不同，但是在6-9个小时的睡眠时间就能保证日常的正常生活了，睡眠多了，会让人头脑不清醒、反应迟钝、而且会影响正常的生物钟，对自身最适宜的新陈代谢也有影响，还可能导致失眠，恶性循环的病症。因此最好在晚上10点左右睡觉，早上6点左右起床这样才是最好的。
