食物经过胃第一道消化，然后至肠道也是需要一些分解的，肠子在肚子里弯弯曲曲那么多道坎，你全断食，没有一点水分，粪便的水份都被肠子吸收啦，这是属于便秘现象，两天不便便不严重，毕竟你也那么多天没有吃东西了。我估计你这不是便秘，而是肚子里没有任何东西了。
没有大便很正常，我也在断食。最好不要借助外力。喝点大麦茶，睡前敲敲侧腰一两百下。没有摄入当然不会排出。随便吃排便的东西刺激肠胃很危险，产生依赖性就更不好了。放心吧，才两天而已，会排出的。早晨起来记得灌自己一大杯水哦~
我断食第一天。前几天一直是半断食。每天早上我先和一杯水，再加一杯黑咖啡（排便很有效）每天吃两颗大红枣（帮助排便）喝柠檬蜂蜜水，排便能手~
内容全部来源于网络收集，如有侵权，请联系网站删除：QQ：24596024