可以吃些葱头或者黄豆之类的食物。葱头可以生着放点盐 醋 味精 香油，拌着吃。也可以炒着吃。吃了它们，过不了四五个小时，就会大量放屁。肠胃也就舒服了。
做做蹲下起立的动作，肚子涨有时候是一种错觉，不正确的坐姿或者长时间趴在桌子上起来后都会有肚子不舒服的现象。
