外用生姜涂擦10分钟（要轻擦不要把头皮擦破）自己根据身体状况食用黑芝麻（因为黑芝麻过量使用会导致拉肚子）每天自己定时定次定量 时间需要半年左右 因为头发需要慢慢发育生长不要过急
按摩头皮是一个很好的办法，可以促进头皮血液循环，加强发根营养，每天按摩十分钟，在头皮上以“米”字，按照八个方向，每个方向一百次，坚持一段时间，会有效果的，但是前提是身体健康，没有其它疾病或者缺乏微量元素
掉头发得注意你 的问题了。我听很多人说掉头发是 不健康后，给头发的营养不够，头发就掉了。 用 下温全， 这个东西蛮好的
掉头发严重的话可以局部使用生发酊米诺地尔来治疗，其次还可以口服一些生发的中成药物如六味地黄丸、活力素口服液等。
好的睡眠和生活质量，少发脾气，正常吃饭，会好很多，芝麻木耳多吃，都可以有助于长头发
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