芦笋可以直接榨汁饮用。
制作方法：
一，芦笋汁
1. 芦笋洗净，切成段;
2. 芦笋段和凉开水(60毫升)放入榨汁机中，榨取汁液;
3. 杯中先放入冰块，然后倒入芦笋汁，搅匀后即可直接饮用。
二，芦笋猕猴桃苹果汁
主料：芦笋十几根、猕猴桃一只、大苹果半只、蜂蜜
做法步骤
1. 芦笋苹果猕猴桃去皮切块
2. 逐一放入原汁机
3. 调入蜂蜜即可
三，芦笋芹菜汁
原料：芦笋100克，芹菜50克，柠檬汁，蜂蜜
制法：将芦笋、芹菜洗净后放人榨汁机内榨汁，再加入柠檬汁、蜂蜜调味即可。
最适宜女性饮用的蔬菜汁.
芦笋的食用部分是其嫩茎,食用方法多种多样,即可凉拌生食,又可炒、煎、蒸、煮、炖、煲、煨、烧等食用。具有质地柔软细腻、味道鲜美、清香爽口之风味
可以
可以，既保健又美容。
能呀，我经常吃
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