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刚开始练瑜珈时,有些动作达不到标准,会不会引响到它的效果?再就是一般练多久身体才可以象电视上那样弯曲?
刚开始练瑜珈时,有些动作达不到标准,会不会引响到它的效果?再就是一般练多久身体才可以象电视上那样弯曲?
2025-06-27 18:38:24
推荐回答（2个）
回答1：
不会的，只要量力而行，就达到了效果，毕竟，刚开始，韧带还没有适应过来，不过一段时间以后，你就会觉得越来越到位了，至于具体多久得根据个人的情况不同而定。
回答2：
不会的
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