如果您在刷单过程中被骗了两千元，可以考虑采取以下几个步骤：
1. 尽快报警：将诈骗情况向当地公安机关报案，提供相关证据和信息，如聊天记录、转账记录等。警方会对案件进行调查，并采取相应的措施。
2. 冻结银行卡：如果您的银行卡已经被骗走了钱款，应该尽快联系银行，冻结银行卡，避免继续造成损失。
3. 保留证据：在采取任何行动之前，应该保留所有相关证据和信息，如聊天记录、转账记录等。这些证据可以帮助您证明自己的权益，并在必要时向相关部门进行投诉和维权。
4. 寻求专业帮助：如果您不确定该如何处理此事，可以寻求专业的帮助，如律师或消费者维权组织等。
需要注意的是，刷单属于违法行为，不仅会造成经济损失，还可能会涉及到法律问题。因此，切勿轻易参与刷单等违法活动，保护自己的合法权益。
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