游泳时在水下用鼻子还是嘴吐气？

用鼻子和嘴巴都可以，用鼻子吐气可以控制好气体流量，同时可以防止嘴巴吐气产生的气泡进入鼻腔，防止鼻子吸入水，引发呛水。在水下游动过程中完成吐气，不要憋气直到憋不住再突然浮出水面进行吐气。

如果是在水面吸气，要用嘴巴，如果用鼻子会被呛到。尽可能地控制自己缓慢吐气，保持相对稳定的速度，不要忽快忽慢这样会降低憋气的时间，配合划水动作有节奏地进行吐气。

扩展资料：

练习游泳注意事项

1、熟悉水性，人在黑暗中容易紧张，得消除对水的恐惧感，熟悉水下环境，消除紧张慌乱，有了一定的感觉，就能够消除对水的恐惧感。一般是先憋气吐气，然后是团身漂浮，感受水对人的浮力。

2、憋气吐气一般人只知道使劲的憋气，全身的力气都用在了脸上，注意力也在脸上，所以动作也会变形。，第一步在浅水区练习憋气，每次憋到快憋不住时，慢慢地将气吐出来，开始一定要慢，并不断尝试不同的吐气速度。同时，身体放松，还可以尝试在水下睁开眼睛，有游泳镜最好。

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鼻子嘴同时吐气，这样吐气吐得快，吸气的时候用嘴，嘴可以在半秒内快速的吸满气。嘴一露出水平面就吸气。

鼻子吐气，
有时候鼻子吐气是太慢的，还没吐完，就要付出水面，这时候就需要用嘴辅助吐气加快吐气速度。嘴巴吸气。