应该是睡眠不好。导致的神经衰弱。然后注意力不集中，引起的记忆力衰退。
学长我以前也这样。 再三研究，一定要杜绝来自电子产品的影响，还有不要超过10点睡觉。 买瓶DHA补补脑子的营养。海鲜要吃点。虾，或者生蚝，有条件可以选一样吃， 作为脑的蛋白质消耗补充。
还有学习，一定要保持注意力集中，不要被同学召唤或者鸡汤，给心理暗示喽，那样脑子想太多了。学习这东西，只要你注意力集中，肯定能完成！自己管自己完成作业任务，保持精神力与行动力，统一。 这个讲究，是因为，我觉得有些人记忆力差，是心理因素，而不是体质。还有行动力落实较弱，需要被指点。
记住，当脑子中犹犹豫豫的在想一些，有的没的，不成熟的或者烦恼的，就没有脑力空间去记东西了。一定要让自己的心态摆正，价值观准，务实的往自己的目标或是梦想迈步。抛弃乱七八糟，理清自己的思维和逻辑。正能量是什么？逻辑清晰，感同身受。
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