我170公分,才54公斤,哎。我想要胖,你少吃碳水化合物的食物,生活规矩点,多走走路啥的,基本可以减下来,记住熬夜是绝对不能有的,还有一定要吃早饭,不然你没减不了肥,还会饿坏胃。
现在是学习的时间,不用减肥,而且到了初三 高三的时候有些人自己就会瘦下来!平时可以多做些运动!对于身心都有好处!切记不可盲目的从众减肥!对身体什么好的效果!等在大一点的时候可以考虑!
还是运动吧,节食的话不但减不了肥还伤身
你可以算下标准体重,不胖的,你还在发育