1、睡觉时套一个长筒袜，漏脚的那种，保暖工作做得好，脂肪就不容易堆积了；
2、哪里肉多就经常揉哪里，促进脂肪代谢；
3、走路和上楼梯适当脚步跨大一些，增强拉扯感，让小腿也用上劲儿，时间长了就会有效。
您好！根据您的情况，建议您可以选择吸脂瘦腿，其效果深受爱美者的青睐。建议选择正规的整形医院进行瘦身，这样才可以保障瘦身效果。
吸脂减肥瘦腿手术是从皮肤上打开小开口，送入不同体积的针管，针管很细，将其接在吸脂机上，脂肪将以管道形状被吸出，这种方式遵循血管的分布和皮肤的结构，以达到瘦腿的目的。【如果您还有什么问题，你可以点我名字，我在线给你回答。】
按摩油，每天叫人给你搓30分钟腿，一两个月就没了，
先表示一下，小腿是肌肉型还是脂肪型是在放松时判断的，也就是坐着的时候。。说实话站着小腿不紧的人，大概只有暴瘦的和老人家了吧。。
亲，咱俩情况一样的。。。
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