篮球中锋在场上的主要跑位和站位地方是哪一块？

篮球中锋在场上的主要跑位和站位地方，基本上是在三秒区、罚球弧以内一带活动，但是也要视战术的安排而定。不过不管是传统中锋还是其他类型的中锋，只要是场上打这个位置的，就必须要经常落到这个位置来接球、策应。

篮球的中锋最主要职责还是篮下得分，其次才是抢板、防守等。

在进攻方面，中锋在接近篮框的位置要有单打的能力，要能背对着篮框做单打动作，翻身投篮是最常见的一项，而跳勾、勾射则是更难防守的得分方式。

防守上，一个好的中锋除了守好自己该看的球员之外，适时帮忙队友的防守是必须的。若敌方的球员晃过了队友的防守而往篮下进来，中锋便要守住己方的禁区。

扩展资料：

中锋需具备的能力：

1、防守和篮板：在传统篮球范畴中，中锋可以不会进攻，但是必须在防守上掌握整个内线。作为防守防禁区内的最后一道防线，中锋需要能够单兵顶防进攻方中锋的进攻，还需要在队友漏人对手外围球员突破情况下的补防封盖。

既需要单兵顶防对手中锋，又需要补防，这两项任务的技术要求就是中锋球员在判断对手进攻的最后 落位上必须相当老练，而且需要快速的移动和熟练的站位技巧。

2、远距离传球技巧：防守战术上中锋往往是最接近篮筐的球员，获得篮板的机会较一般球员要来的多。而中锋球员大多数身高体重都是球场上最高大的，视野相对占到优势。

中锋球员抢到篮板后，第一时间关注自己队友是否已经发动无球快攻到对手半场，而如果已有队友在对方半场有利进攻位置，就需要直接把球员距离传送到前场队友，而不必重新交给控球后卫延误瞬间的战机。

参考资料来源：百度百科-中锋

三秒区内
但是也不一定，看战术的安排。
中锋，顾名思义乃是一个球队的中心人物。 篮球比赛阵容中的一个位置；一般都由队中最高的球员担任，传统上强调篮下的防守，以及防守板球的保护。由于具有身高的优势，一些具备进攻天份的中锋球员也常常成为在禁区附近投篮得分的主要进攻点。
中锋首先是一种牺牲，不论是对抗，掩护，策应还是篮板，都注定了中锋是一个苦活。所以首先的，中锋要学会牺牲。中锋的打法很多，钩手，转身半截篮，打板，吊，小后仰，上篮等很多，他们的动作要求简单但是实用，中锋最忌玩花样，因为中锋属于对抗性位置，稍微有一点时间耽搁一个技术动作就完成不了，从而造成犯规或者违例。后果是直接造成球队一次进攻失败。