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夜间失眠如何治疗好呢？期间服用过药物也没有帮助，怎么办
夜间失眠如何治疗好呢？期间服用过药物也没有帮助，怎么办
2025-06-25 16:09:56
推荐回答（1个）
回答1：
最好就是调整心态，失眠的原因很多，但是心情是很大的一个因素，睡前喝点儿牛奶或者帮助睡眠的食物，深呼吸也会有帮助！
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