网上视频多的是，自己模仿练习，另外，身体的协调性，柔韧性，力量，体能，都是需要的。
见你那么诚心的最求那我就告诉你吧，网上有教程的上百度找《魏峰截拳道教学优酷视频》优酷有一整套正宗截拳道的教学，如果你用来防身的最好还是去看视频自学。本人也是自学假期报个咏春，自学还是不够教的好啊。
学习截拳道首先把身体练结实了，截拳道首先是身体素质，然后从腿法或者拳法开始。很苦
