把红枣、桂圆、生姜、红糖放在一起煮，煮沸后焖十分钟，盛出后服用，可以补气益血，告别体寒
冬天手脚冰凉怎么办？天气一天天变冷了，今天老师教大家一个握拳曲指操，可以改善手脚冰凉的情况，平躺在床上，吸气握拳，既简单又实用。视频中有详细做法可以去看看哦！
手脚冰凉有可能是体寒或是血液循环不好，可以每天晚上泡脚，水里加些艾叶或是姜汁，泡半小时，很管用
想要缓解手脚冰凉的情况，不妨做一下这个动作。
手脚冰凉怎么办？
