养生的项目有很多种，关键是要选择自己最喜欢做的项目。因为，做自己喜欢做的事，是一种精神享受，所以才能够长期坚持做，只有长期坚持做下去，才能更好地起到锻炼身体的效果。如果你是刚开始学习的新人，那就先从杨氏简化24式太极拳开始吧。
