斑秃是一种骤然发生的局限性斑片状的脱发性毛发病，一般斑秃3-6个月会自己恢复，但有的斑秃会反复出现，可以检查新生长出的头发是否易断，如果是的话就要注意了，不确定的话，最好去正规的毛发医院,适当的放松压力，保持健康的生活节奏，多吃一些有利于头发生长的食物，要注意多休息，不要熬夜，不要太劳累，而且平时也要注意自己的情绪，不要过度焦虑。
