建议可以适用减肥针，减肥针是特别适合腰、腹、肢端等部位处积累的“顽固”脂肪。减肥针是以生理盐水、利多卡因、碳酸氢钠、肾上腺素等以一定比例配比，注射到脂肪层，能够有效促进顽固脂肪层膨胀分解，从而使脂肪更易分解为脂肪酸代替供应机体能量。注射减肥针 减肥针 减肥，一般隔一天1次，每周至少2次，每次选择2～4个部位，一次注射量不要超过320ml；一个疗程约8次。
运动，每天坚持，，我老公瘦了三+斤，没有刻意节食，就是少肥肉，每天中午一个苹果，三餐正常进食
慢慢减，一点一点的减少进食量和次数，多嚼几次容易产生饱腹感
最好是吃一些绿色食品
控制不了自己就是失败者、你能控制自己你就是成功者。听说大腿拔罐可以减肥、你不防试试
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