如果你不吸烟了，可以去抛光，如果你继续吸烟，没什么特别的好办法，可以尝试使用去烟渍牙膏
去医院洗牙吧，不贵，但很快见效，但是刚洗完的时候会有点不习惯，因为牙齿里的脏东西都被冲掉了，会有点儿漏风的感觉，而且洗完后明显增白增亮
洗牙吧 效果不大但也是有的 但是如果还是继续抽烟的话 应该是没有什么太大的用处。。。不过洗牙可以对你的牙龈减轻负担
