解题过程如下：
（1）去括号
4m²–20m²+20≥0
（2）合并同类项
–16m²+20≥0
（3）移项
–16m²≥-20
（4）不等式两边同时乘以-1
16m²≤20
（5）不等式两边同时除以16
m²≤4/5
（6）开平方
ⅠmⅠ≤2√5/5
（7）去绝对值号
–2√5/5≤m≤2√5/5
温馨提示
1.不等式两边同时乘以一个负数，大于符号要变小于符号，小于要变大于。
2.根据一个数的平方得数求这个数，先求出这个数的绝对值，再求这个数。
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