很简单的，呵呵。蓝莓可以清洗后直接食用，亦可以与牛奶搅拌混合后食用。蓝莓果实中含有丰富的营养成分，其营养价值远高于苹果、葡萄、橘子等水果，堪称"世界水果之王"。它适合于糖尿病人，有科学研究证明食用了蓝莓之后，糖尿病人血糖值降到正常值蓝莓外面白的是果粉，在吃的之前用水洗干净就能食用了
