期末如何帮助孩子开启学霸模式？

还有一周左右，决定寒假和新年质量的期末考试就要到了，不少家长又开始紧张起来：孩子复习到位了吗？知识点都记牢了吗？能比期中考试有进步吧？

而孩子呢，每一天都要做大量习题，情绪上也容易急躁，如果再加上家长的焦虑，无形中也会传递给孩子压力，以至于孩子越是面临考试越是浮躁，亲子关系也略微紧张。

为此，笔者为各位家长孩子整理了一些复习技巧和备考秘籍，相信各位也或多或少的运用到实际中，希望孩子们都能考个好成绩过年。

第一，家长应多了解孩子的心理状态，多进行情感交流，疏导孩子的心理压力。

其实，孩子在考试前还是不自觉地紧张有压力的，他所需要的就不再是单纯的督促，而是具体的指导和情感上的支持。

因此，家长首先需要了解孩子在期末备考过程中的心理状态，明确孩子究竟需要怎样的帮助。建议家长多和孩子进行情感方面的交流，而非仅仅专注于孩子的学习成绩。建立在理解基础上的引导，会比单纯的说教更有效。

第二，刷题难度要适中。

有些家长觉得复习就是做题，难度越大越好。其实不然，做难题至少有三方面的负面影响，一是影响孩子的自信，产生消极的心里暗示，自己吓唬自己；二是会打乱孩子的思路。知识是成体系的，理解了才能运用。三是会耗费大量精力，使孩子得不到适当的休息。

第三、避免疲劳战。

有些家长让孩子在复习时拼命抓紧时间，可谓是分秒必争，甚至挑灯夜战，这很有可能使孩子陷入身心疲劳，还会使孩子思维不清晰。

第四、复习要有任务意识，因为适当的压力可以避免随意性并强化复习效果。

在一天中大脑最清醒，思维最活跃的时候，复习记忆那些较抽象、较艰涩的知识，而且加大容量；在比较疲倦，精力不够好的情况下就要适当减少任务。任务一旦确定后，就要集中精力，强化注意，活跃大脑，保证完成任务。许多同学实践证明，集中注意读两遍远远胜过随随便便读十遍。

第五，关注焦点要转变

不要总是盯着孩子的分数，整天把“成绩”挂在嘴边。考好了，爸爸妈妈喜笑颜开，考得不好，那立刻就会怒目而视。建议家长多和孩子进行交流，制定期末计划最好能以“超过自己”为目标，这对于孩子比单纯的念叨“要考多少分”来得更有效。

第六，复习计划要高效

复习计划的制定应该以高效、适合为基础。在时间安排方面：早晨的时间头脑比较清醒，可以用来记背英语单词或文学常识；晚上的大块时间需要认真安排，同时注意劳逸结合，这样才能做到专时专用，保证效率。

第七，孩子自主复习，家长从旁协助

学习中，如果家长干涉过多，往往会引起孩子的反感。因此，家长只需要做到：根据老师划定的复习范围和孩子平时作业资料，帮助孩子确定复习重点方向，让孩子列出复习提纲，自行安排复习。针对孩子暴露出的薄弱环节，有的放矢地进行强化训练。长此以往，更培养了孩子学习的自主性。

第八，家长切勿过分指责抱怨

不少家长因为孩子的学习问题，经常会表现得气急败坏。比如，孩子把很简单的题做错了，有些家长就会毫不留情地指责孩子：“你怎么这么笨！”这样的指责既不能帮助到孩子，反而让孩子对学习产生抵触情绪，丢失了自信心。

在复习的最后阶段，家长可以将一些期末的练习题当作正式的期末考试，利用它们来调整孩子的心理状态，并不断积累经验，提高他们的应试技巧，从而使孩子在走进正式考场时能进入一个最佳状态。

孩子的进步离不开家长的帮助，希望所有的孩子在考前的这段时间内再次取得进步！