求一篇500字左右的演讲稿！主题：坚强，自信，改变 三个里面选一个

　　艾默生有句名言名：自信是成功的第一秘诀。是的，不自信和猜疑会使一个人的精神陷入绝望的境地。因为，有时候我们最大的敌人是我们自己。
　　著名的瑞典籍电影女演员英格丽•褒曼18岁时，梦想在戏剧界成名，可是她的监护人想要她当一个售货员或秘书，但褒曼非常固执。于是，监护人员给她一次机会，去参加皇家戏剧学校的考试。
　　褒曼精心准备了一个小品，表演一个快乐的农家少女，逗弄一个农村小伙子。考试那天，褒曼出台了，她跑两步往空中一跳就到了舞台正中，欢乐地大笑，跟着说出了第一句台词。这时她很快地瞥了评判员一眼，使她惊心的是评判员正在聊天，他们大声谈论着，并且比划着。褒曼非常绝望，连台词也忘了，她听到评判员主席说：“停止吧！谢谢你……小姐，下一个，下一个，请开始吧。”
　　褒曼在台上呆了30秒钟就下台了，她什么人也看不见，什么也听不见，她只知道她能做的只有一件事：投河自杀。她来到河边，看看河面，水是黑色的，发着油光，肮脏得很。她想，等她死了别人把她拖出来的时候，身上会沾满脏东西。“唔！这不行，等等看吧。”第二天，有人告诉她考取了。
　　若干年后，英格丽•褒曼碰到了那个评判员，便问他：“初试时，你们并不喜欢我，我差点去自杀。”那评判员瞪大眼睛说：“亲爱的姑娘，你真是疯了，当你跳到舞台的那一瞬间，我们就转身互相说：‘好了，她被选中了，看她多么自信，不要再浪费时间，叫下一个吧。”
　　心思中的猜疑有如鸟中的蝙蝠，他们永远是在黄昏里飞的。不自信的人，伤害他的就是他自己。朋友，你是否也经常担心别人在背后议论你？从英格丽•褒曼的“自信”的故事中，你得到了什么启发？