多喝水，适量运动，可以顺时针或者是逆时针揉腹部，可以很快缓解这种症状。这个时候要吃容易引起胀气的食物，比如玉米、豆类、萝卜。汽水等食物。
胃肠道胀气是人们对消化不良引起的一系列症状的总称，那肚子胀气该如何快速消除呢？
十万个冷知识
肚子胀气如何快速消除？
