生活中怎样丰胸 ??

生活中丰胸可以睡前按摩，在沐浴后，临睡前每晚对胸部按摩15分钟，丰胸效果更加突出。饮食丰胸丰胸食谱很多，要多吃些木瓜，猪尾炖山药，要选择滋润去燥的丰胸食谱啦。葛根和木瓜搭配的木瓜葛根茶丰胸效果是蛮好的。平时运动多做扩胸运动，一起结合起来就好了。

亲，你先不要着急，平胸主要是你乳腺经络不通，乳腺分泌物堵塞，胸部得不到吸收，你要经常用热毛巾敷乳房并多按一下，疏通经络，一天一次就可以了，而且正如很多人所说，不正确佩戴内衣也是有影响的。要保证每天自己穿内衣的时间不能超过16个小时，而且买内衣一定要去试穿，可以根据自己的体形、胖瘦、乳房发育情况进行选择。

其实我之前也是个平胸妹，都到了谈恋爱的年纪，却没有一个男生表示过，我便暗暗的、悄悄的想办法改变自己。后来偶然的机会伽了晨晨老师的V信：Lanrenfx6 ,通过她的帮助，一直到现在2年多了，现在已经从A直接到C，女人味十足。

亲，你也要加油哦！相信晨晨老师也可以像帮助我一样的帮助你蜕变。
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多吃点蜂蜜，木瓜，自制豆浆和蜂皇浆，
还有胶原蛋白、牛奶、 红枣、花生等都是丰胸的好食物 还可以吃葛根粉补

充雌激素。我天生胸部小，

后来用了两个周期的波密苏美乳霜，现在很满意而且很自然！

1. 每晚临睡前用热敷两侧乳房5-10分钟，再用手掌由左至右按摩乳房周围20-30次，坚持按摩2-3个月能见效，这样的话会有不错的效果的。
   

2. 不同人本身是有差别的，建议多吃蜂蜜、木瓜、核桃、黑芝麻、花生、玉米、卷心菜等，多按摩促进血液循环，注意选择的胸衣也要适中，不可过紧。
   

每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟，用手掌部按摩乳房周围，从左到右，按摩20～50次