你好,你是肠道蠕动功能不好,可以加强运动,也可以用一些吗叮啉 健胃消食片.吃完饭后不可以立即卧床休息.睡觉前顺时针方向揉揉肚子,帮助胃肠蠕动.
恩 肠胃不好，可能有大量的宿便。建议你排一下宿便，去淘宝 完全植物主义 买那个日本的空卜吧，排宿便很厉害的，保证排完肚子就不胀了。
饭前喝一杯300毫升左右的温开水，一口气喝完，反后要走动
