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烹饪中如何最大程度保留食物的各种营养素
烹饪中如何最大程度保留食物的各种营养素
2025-06-26 18:56:14
推荐回答（1个）
回答1：
建议你平时食物多用蒸 煮 焖 的烹调方法 又或者不要把菜炒得过老 调味料也不要多 吃得过咸过辣都不营养 最好不要吃煎炸食品 尤其是炸的
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