运动是最好的办法~真的!前段时间我总是没精神,犯困,下班回家就睡,早上快八点才起,还是觉得困,特别没精神,乏力,对什么也没兴趣.但是和朋友去健身以后就觉得明显不一样了,第一次去,你可能会觉得没什么效果,但只要坚持三次以上,不用天天去,可以隔一天去一去,像我现在一样,就会觉得精神特别好,而且心情也舒畅了另外,不知道你是不是女生,呵,如果是的话建议你不要听太多伤感的歌,这样也会影响你的心情哦~
