为什么整个人感觉 全身都很酸?

你好，这种不明原因引起的全身酸痛考虑可能是由于内分泌失调，或者是休息不足引起的。建议你要保持良好的生活，饮食作息规律，保持良好的睡眠质量。可以通过适当的活动来缓解疼痛的症状。

如果是干话累了，全身酸休息一晚上应该没事，如果是生病了，全身酸痛，就去医院，医生对症下药，也会很快好起来的

站得久坐得久 跑得多 运动医学专家指出，缓解肌肉酸痛应该采取先冷敷、后热敷的方法。 为缓解因运动挫伤和拉伤所致的肌肉疼痛，第一个步骤应在最初的几天，每隔4—6个小时对疼痛部位进行一次冷敷，每次坚持20分钟。这样能够使肌肉从过度紧张的状态中放松下来，从而达到缓解疼痛的目的。进行冷敷的工具可以是冰袋，也可以是一包冷冻蔬菜。 在冷敷前最好用干爽的毛巾或衣物将冰袋裹起来，以免皮肤冻伤。 经过两到三天的冷敷之后，肌肉的紧张状态和疼痛感能够得到较大缓解，这时就应该及时采取热敷疗法，以使肌肉彻底消除酸痛的感觉。 热敷疗法最好能够做到1天3次，每次20分钟。热敷疗法的手段多种多样，可以用一小瓶热水、一块热毛巾直接敷在疼痛部位，也可以采取烤灯、泡盆浴或冲热水澡的方式。

如果没有过度劳累，可能是转氨酶升高导致的，建议你到医院肝病科化验一下肝功能。

干活累的吧，或者没有休息好的缘故，观察一两天看还是不是这样，不行的话去医院看看最好了