没必要强求自己，那样自己也不会快乐，做个率真的人，想笑的时候大声笑，不想笑的时候就不笑。强迫自己在不开心的时候也笑出来，那不是为难自己么，也会让别人也分不清楚哪个才是真的你。 如果真的想改变现状，那就平时多注意自己开心时的笑声，或者录下声音，不是特别开心时可以模仿一下，也可以观察看看别人是怎么笑的，是怎样的面部表情，平时多注意一点，应该就没问题了。不过还是希望你别强求自己笑，真实就好。
总干自己愿意的时候当你有空闲的时候，其实，对外人不必太刻意的去笑；只要你开心，笑的时候总是真笑的。
学我……啥也不想，做好自己，没心没肺的活着，压力……滚一边去……
没事的时候对着镜子大声笑，彻底放松自己。平时就可以很轻松的笑出来了
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