睡前喝一杯红枣枸杞茶有什么好处吗？

好处是美容养颜，补气益血，让你青春永驻。但还有坏处，就是让你夜里可能总跑厕所。

其实红枣枸杞茶并不是非得放在晚上喝的，晚上还是喝杯牛奶比较好，毕竟晚上咱们是想能够有助于睡眠的，而喝红枣枸杞茶并不能助于睡眠，反而会让你夜里总想起来上厕所。

如果你平时比如白天，多喝一些红枣枸杞泡茶，而这时候就会让你补气益血，长时间坚持这么喝，会让你看起来肤色非常的亮，而且脸色红润，皮肤也会好，脸色看起来也会特别的有气色，可以说能够起到驻颜的效果。

但是睡前就不要喝了，夏天还好但是现在是冬天，喝了只会让你半夜爬起来上厕所。

喝杯牛奶反而会让你睡的更加的安稳，睡觉睡的好了，当然人也就会清爽许多了。

睡的好才是美容养颜的前提，要是因为你夜里喝了大杯红枣枸杞结果睡不好，那就不好了。

红枣枸杞茶，美容养颜又补血。喝多了没有坏处，有的人每天都会喝，对于我来说我不喜欢喝。但是，有的人喜欢在早上喝，有的在晚上喝，其实晚上睡前喝一杯能有安神的作用，还能通便。

但是晚上喝了以后一定要刷牙，因为里面含糖量高，时间久了的话会有龋齿的。对牙齿不好。红枣枸杞茶还能缓解眼疲劳，起到明目的作用，睡眠质量不好的人，可以睡前喝一杯，但是尽量不要空腹喝，伤胃，最好在睡前一两个小时喝，现在大多数年轻人都熬夜，他们就可以喝呀，就算是熬夜了，喝了红枣枸杞茶气色也和原来一样。喝它有好处也有坏处，感冒的人睡前不能喝。

其实，喝枸杞茶没有固定的时间，只是早上喝的话吸收好，不过晚上喝也不错，都不伤身体，有好处没坏处。你是想早上喝还是晚上都取决于你自己。

红枣枸杞茶的好处：

1、补气益血

2、调补脾胃

3、延年益寿