能减肥，不过减的不多。
光用营养餐是不行的，还要结合运动，还要注意消食，比如饭后散个步，喝杯消食果茶（山楂果茶就不错），再比如晨起跑个步，早起饮杯水，最重要的是不要熬夜不要懒，每天坚持一定能瘦下来。加油！
