做缩阴手术是怎么做的？

你好，缩阴手术是在阴道后壁皮肤与粘膜交界处皮肤侧做弧形切口于阴道粘膜下剥离阴道后壁粘膜全长的1/2，将两侧壁肌肉组织拉拢缝合，肌肉断裂者予以修复，阴道松紧以容纳两指为宜。阴道粘膜凸向阴道内，不予切除，保持粘膜层的完整性。

手术大体步骤：①重建阴道的张力，在阴道后壁皮肤与黏膜交界处皮肤侧做弧形切口，在阴道后壁黏膜下游离。②并将阴道后壁的筋膜肌肉左右相对缝合，以加强阴道的张力。阴道外1/3段及阴道口周围黏膜集中了丰富的感觉神经末梢，而阴道外1/3段的肌肉对阴茎围裹作用较强，所以阴道紧缩术应侧重阴道外1/3肌肉的修复。

可以锻炼盆底肌运动，坚持锻炼还是不错的
提肛运动！
具体实施方法是：有规律地持续向上提收肛门2～6秒，松弛休息2～6秒，如此反复10～15次，每天训练3～8次，持续8周以上或更长。

当然，在锻炼的时候这两个易错点要注意避免：

1、提肛肌的收缩持续时间一定要长，频率不能太快；
2、腹部和大腿不能使劲，要放松

别手术了，风险很大的，平时可以多做做锻炼，比如：提肛锻炼、凯格尔锻炼等，多吃新鲜的蔬菜水果，多吃杂粮、带皮水果，帮助黏膜分泌。杂粮中含有维生素B2，可以帮助阴道黏膜保持分泌功能。

对于女性而言，私密保养是一件非常具有意义的事情，千万不要觉得这是小事情，甚至觉得这是大惊小怪，这完全是不正确的认知，只有从小事做起才有可能成就好结果。

其实女人不仅仅面对的是生孩的的磨难，还要面临各种妇科，
疾病的困扰，比如松弛干涩异味等，这是很多的男人都不能感同身受的，所以我们，
要好好的爱自己。

越来越多的女性朋友开始重视自身的私处情况，爱干净是好事，但要知道，错误的清洁方式，不但不能带给你洁净，反而会影响健康，甚至造成妇科病症。