脚麻了！不要着急，你可以先慢慢拍打脚跟和腿部，再慢慢的站起来扶着旁边的墙壁或桌子之类的东西慢慢走动，脚麻了，千万别站起来就走，那样你就会因脚麻木而无力最终摔倒在地，
1、气血虚。发麻的根本原因就是血液的循环受阻，时间长了，细胞供氧不足，一但血液回流，会出现部分神经发麻。造成这种症状的原由除了某些
循环性
障碍疾病外，有可能是缺维生素C，再一个贫血的人一般血液供氧能力较低，所以要到医院检查一下，有可能是
缺铁性贫血
。
2、颈椎病。压迫神经也会导致
手麻
脚麻
，可以去拍个片子。
3、最好测测血压，以预防
心脑血管疾病
。
坐的时候不要压倒打的血管，压的时间长久容易出现麻木。不要一直保持一个姿势不变，多动动。
不要长时间坐着，适当运动是必须的
还有可能就是腰椎有问题压迫神经引起的
补血
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